К сожалению, современной женщине не всегда удается сохранить репродуктивное здоровье. Неблагоприятная экология, частые стрессы, несбалансированное, нерегулярное питание, неконтролируемый прием антибиотиков, а также перенесенные заболевания, передающиеся половым путем, снижают шансы стать счастливыми родителями. В наше время можно констатировать рост числа бесплодных пар, которым приходится прибегать к методу экстракорпорального оплодотворения. Также увеличился возраст рождения первого ребенка — современная женщина сначала делает карьеру, дающую материальную стабильность, и лишь потом задумывается о детях. Не обошла стороной эта тенденция и нашу республику. Так, средний возраст, когда женщина рожает первого ребенка составляет 27-28 лет, а ранее редкие случаи появления детей у мам после 35 лет прочно входят в нашу жизнь.
Заботу о репродуктивном здоровье необходимо начинать с момента рождения ребенка. Девочкам первого года жизни необходимо чаще менять пеленки, чтобы выделения ребенка не вызывали раздражение кожи, а для стирки белья использовать средства, специально предназначенные для этого.
Гигиена девочек дошкольного возраста представлена следующими мероприятиями :
— подмывание каждый вечер перед сном. Полотенце должно быть чистым, мягким и строго индивидуальным. Его необходимо менять 2-3 раза в неделю, проглаживать горячим утюгом. Самостоятельное подмывание девочки возможно не ранее 3 лет.
— после стула промежность следует вытирать в направлении спереди назад, а не наоборот.
— белье (трусы) должны быть закрытыми, чтобы затруднить охлаждение зимой и попадание в половые органы песка и грязи, инородных тел летом.
У девочек школьного возраста кожа промежности и наружные половые органы всегда должны быть чистыми. Необходимо научить девочку правилам пользования туалетной бумагой, общественным туалетом, а также ежедневной смене нижнего белья и колготок.
Чтобы снизить вероятность рождения ребенка с патологией, еще до беременности будущим родителям необходимо посетить врача и проверить состояние здоровья, сдать анализы, в том числе на инфекционные заболевания, передающиеся половым путем. Лучшим проявлением любви и заботы к будущему ребенку будет соблюдение мер, помогающих сохранить репродуктивное здоровье:
-отказ от курения и употребления алкоголя;
-правильное питание. Меню должно быть сбалансированным, а строгие диеты не улучшают женское здоровье. При планировании беременности за полгода до зачатия нужно позаботиться о восполнении витаминов и микроэлементов — фолиевой кислоты, железа, магния, йода, витаминов В6, В12, Д3, Е;
— одеваться по погоде,
-вести активный образ жизни;
-стараться меньше нервничать, научиться справляться со стрессами, высыпаться , делать дыхательную гимнастику;
-регулярно посещать гинеколога: профилактические осмотры способны предупредить развитие большинства заболеваний и поддержать здоровье репродуктивной системыБеременность – один из самых счастливых и ответственных периодов жизни женщины. Чтобы беременность и роды протекали без осложнений, а будущий малыш был здоров, необходимым условием является забота о здоровье будущих родителей .