Согласно статистике, практически 75% населения имеют вредные привычки. К самым распространенным пагубным пристрастиям относят курение, алкоголизм и наркоманию, а также нездоровые пищевые привычки.

Врач сердечно-сосудистый хирург – Ахьед Хашев напомнил о вреде никотина на сердечно-сосудистую систему человека.

Одной из самых вредных привычек является именно курение. Вдыхание никотина и других примесей табачного дыма – это настоящий наркотик, который вызывает привыкание и медленно разрушает организм. Большинство курильщиков со стажем имеют хронические заболевания дыхательной системы.

У курильщиков также наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:

— Возрастает риск онкологических заболеваний;

— Часто возникают простудные заболевания, которые тяжелее протекают на фоне хронических заболеваний дыхательной системы;

— Наблюдается постоянный сухой кашель;

— Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы;

— Снижается способность сосудов реагировать на изменения среды (сужаться или расширяться);

— Появляется риск образования тромбов, во избежание осложнений,

Ахьед Чамалович настоятельно рекомендует:  

Поддерживайте активный образ жизни: регулярные физические упражнения, такие как ходьба или занятия спортом, помогут улучшить кровообращение и снизить риск тромбоза.  

Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес может повысить риск развития тромбоза. Следите за своим питанием и ведите активный образ жизни, чтобы поддерживать нормальный вес.

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе: если ваша работа требует длительного сидения или стояния, сделайте перерывы для растяжки и движения каждый час. Это поможет снизить риск образования тромбов.

Уходите от курения: курение повышает риск тромбоза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы курите, попробуйте бросить, или обратитесь за помощью к врачу.  

Следуйте рекомендациям врача: если у вас есть повышенный риск тромбоза, например, из-за генетической предрасположенности или других заболеваний, следуйте рекомендациям врача относительно профилактики и лечения.

Эти советы помогут вам поддерживать здоровье своей крови и снизить риск тромбоза. Помните, что информированность — это первый шаг к профилактике и борьбе с тромбозом.